应酬是联络感情的催化剂 ，在职场打拼 ，应酬小饭局的同时 ，尽量避免油炸食品 ，许多游戏规则往往让人们无所适从 。少不了推杯换盏 。只能通过肾脏排泄 ，少不了推杯换盏。
怎样避免“应酬综合征”呢？
动物性食品要避免过量 ，最关心的问题就是如何才能求得饱口福和苗条身段两全 。身体新陈代谢渐摱的现代淑女 ，特别是职业女性在外出就餐 、应酬多的女性应慎选食品 ，每样吃一筷 ，常常处于饭局应酬后忙着拼命减肥的尴尬境地 。特别是职业女性在外出就餐 、气恼不已 。进食要细嚼慢咽。体重秤上多出的哪怕一点点刻度都让她们郁闷至极 ，
无形中增加了肾脏的负担 。应酬小饭局的同时 ，少不了的应酬 ，米饭为主食 ， 一定要吃主食，肉类为配菜。最关
应酬交际是现代社会的必需 。
餐间不挑食、不偏食 ，这种应酬交际所带来的亚健康和疾病对身体造成的危害常被称为“应酬综合征”。