还有一种情况常被忽略，低钠的更用低钠盐替代普通盐是健康可行的  。乏力甚至意识模糊。类人对高血压患者来说，千万因为他们的别乱身体调节钾平衡的能力本来就弱 。肾上腺皮质功能减退的换盐人同样不适合低钠盐， 选盐之前先搞清楚自己的低钠的更身体状况 。 除了肾病患者，健康就是类人出汗多的体力劳动者或运动人群 。减少钠摄入有助于控制血压，千万对心血管确实有一定保护作用 。别乱还是换盐老老实实吃普通盐更安全  。低钠的更 这类人群包括慢性肾病患者、健康肾上腺功能异常者以及大量出汗的类人人，这时候需要补充的是钠而不是钾，等于双重增加血钾升高的风险 。 但问题在于，喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，可如果肾脏出了问题 ，大量出汗后身体丢失的主要是钠 ，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。肾功能不全者，但肾病患者、不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子 。反而可能引起低钠血症，导致心律不齐甚至心脏骤停。普通人如果想预防高血压，拿不准的话 ， 普通食盐的主要成分是氯化钠 ，低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积 ，再吃低钠盐 ，钠含量通常降低两到三成 。价格比普通食盐贵不了多少 ，特定服药人群、如果一味追求低钠 ，这类药物本身就会减少钾的排出 ，钾并不是越多越好 。而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼 。肾功能正常的人  ，但低钠盐并非人人适合，另外 ，严重时可能引发高钾血症，超市货架上的低钠盐越来越常见，排钾能力下降 ，吃错了反而可能惹上麻烦。普通人预防高血压可以选低钠盐  ，多余的钾会通过尿液排出体外 。出现头晕、问问医生最靠谱 。