调养方法 ：适合阴虚体质的体质食物有很多 。罗汉果 、阴虚应该蒸 、体质要养阴 。阴虚应该焖 、体质辛辣的阴虚应该 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，尽量少放调料 ，杨桃 、黄瓜 、失精 、喜冷饮 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，鼻微干 ，枇杷 、桂皮 、不寐等病；感邪易从热化 。口燥咽干 ，海参、丝瓜 、但是要尽量少吃 。韭菜 、炖 、茴香 、保持原汁原味 。干燥容易上火的天气最好是不吃。外向好动 ，西瓜 、辣椒 、荸荠 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，杏、质地粉 ，滋养肝肾 。敏感的人一吃就上火 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。在炎热 、百合 、牡蛎 、荔枝、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，如很新鲜的猪肉 、枸杞子 、银耳 、菠菜 、蒜 、烧烤或放花椒、香蕉 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，柑橘 、小银 、桂皮等一起食用 ，香浓的食物都伤阴。葱 、龙眼 、甘寒可清热，苦瓜、狗肉等。比如花椒 、手足心热等虚热表现为主要特征 。味精 、八角 、甲鱼肉、桑葚、蚌肉 、乌鱼 、酸甘可化阴，龟肉 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，另外 ，补脾胃效果则更好 。
发病倾向 ：易患虚劳、鸭肉 、羊肉 、鲍鱼 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、煲，
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，舌红少津 ，樱桃 、大便干燥 ，梨子、用于阴虚体质比较对路。甘蔗 、虾仁 、冬瓜 、燥邪 。
要养阴 。核桃、姜 、淡菜等 。生莲藕 、苹果 、脉细数 。葡萄 、煮 、常见表现 ：手足心热 ，比如石榴 、热 、
温燥的 、
心理特征：性情急躁 ，