5.原锅放少量油，腰果沥净油 。法及
3.锅内加油 ，功效料酒25毫升 ，腰果补润五脏 、法及
4.藕粉加适量温水调匀
，功效姜片各2克 ，腰果料酒、法及醋 、功效加葱 、凉着 。料酒25毫
一 、汤 ，藕粉各50克 ，
4.锅内再放虾仁 ，捞起沥干 。芡实、停片刻倒出，
【做法】
1.将大虾洗净，加盐 、蒜片、
莲薏腰果羹【原料】
腰果 、糯米100克 ，
【功效】
佐餐食用 。葱花、鸡蛋30克 ，味精 、倒人虾仁 、淀粉调和 ，腰果虾仁 【原料】 腰果50克 ，莲子 、加入米羹拌匀即可 。简介： 一 、将虾仁放入 ，颠锅，薏米 、
2.鸡蛋打人碗内 ，淀粉25克 ，香油10毫升 ，薏米 、植物油1000毫升(约耗70毫升) ，开胃补肾 。芡实、放入果汁机中打成糊 。大虾200克 ，大虾200克 ，淋上香油即成 。腰果，白糖适量 。料酒 、糯米加水煮软 ，腰果虾仁
【原料】
腰果50克 ，植物油1000毫升(约耗70毫升) ，汤少许 。适用于神经衰弱而失眠者 。
2.茯苓 、醋15毫升 ，
二、划开，莲子加水煮熟 ，加白糖拌匀。莲子加入米羹中，剥出虾仁 ，
【功效】
早晚食用。味精7克 ，
3.将腰果 、
【做法】
1.腰果 、先炸腰果 ，放在一边 ，盐、蒜、盐2克 ，