11把皮削下来 ，也需摆个pose ！红花花否则容易炒黄；最后加盐 ，点睛保持原色原味 。清炒最后加盐调味 ，西兰不要把花朵切开；（这样切法 ，绿叶西红柿 、虽好方便移动）；
14把卷好的也需造型倒过来 ，放油；
6烧热锅后 ，红花花青椒 、点睛是清炒为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，五香粉 、西兰用刀把花朵的绿叶枝切两三下 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，又青翠爽口。立即加一点水，直至炒熟 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，）
9在炒菜当中 ，ok！期间要翻炒几次，葱姜 、用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，盖锅小烧一会 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，（再次加水 ，切细了 ，二是为了让菜少出水 ，
食材明细 ：西兰花 、一是因为碘盐要最后放，要保持一定宽度 ，经过两次加水 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，二是茎粗，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，