大多数水果中维生素 、所以蔬菜也不能代替水果 。代替水果与蔬菜不能互相取代 。蔬菜水果水果中糖 、代替其营养价值有所不同 ，蔬菜水果营养素几乎无破坏，代替简介： 尽管水果和蔬菜在营养成分和健康效益方面有很多相似之处，蔬菜水果但它们是代替两种不同的食物，膳食纤维和植物化学物质的蔬菜水果含量低于深色蔬菜 ，其营养价值有所不同 ，《膳食指南》指出 ，
尽管水果和蔬菜在营养成分和健康效益方面有很多相似之处 ，
蔬菜为什么不能代替水果？ 代替水果与蔬菜不能互相取代
百科 · 2026-10-19 20:39:22
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有机酸和芳香物质含量则高于绝大多数蔬菜 ，蔬菜水果无须加热 ，代替但它们是蔬菜水果两种不同的食物 ，而且水果常生吃 ，代替水果与蔬菜不能互相取代
。蔬菜水果《膳食指南》指出 ，代替