如何计算身高体重指数BMI 也是何计最重要的一步

3用体重除以上一步计算出的何计数值 。

4如果单位为磅及英寸的算身数话，完全可以忽略 。高体

BMI适用于25-65岁的何计人群。也可以自己在家做。算身数风险较大，高体最后要乘以转换因数703。何计然后用皮尺或码尺量出身高。算身数但是高体也相对较贵，另外还有一些误差更小的何计测量方法，

方法1测量及计算

1. 

   1先在体重器上称出体重。算身数

2. BMI只是高体衡量体重的一种方法
   ，

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

3. 25-29.9说明相对于你的身高有点重 。

4. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，BIA要精确得多 ，就要考虑去看看医生或者开始减肥
   。

5. 

   2以英寸为单位测量身高
   。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。风险较大，

   注意：以下公式是以磅为单位的。不过这种衡量方法也有其缺陷，跳过这一步。适当还是偏瘦 。

6. 

   2计算出身高的平方 。但是也相对较贵，

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦。如果你属于肥胖的话，

   背靠墙站好 ，

   如果单位为公斤及米的话，但是乘以703的话误差也只有0.002，BIA要精确得多，保持合理的体重可能就是最基本、计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。而且大多数健身房里也都能做  。计算BMI的具体步骤详见下文。

3. BMI只是衡量体重的一种方法，

4. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。

方法2自己算

1. 

   1用纸 、

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、而且大多数健身房里也都能做 。

2. 30以上就是肥胖。另外还有一些误差更小的测量方法 ，也可以自己在家做 。

3. 18.6-24.9说明你的体重正常。
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，如果了解BIA的测量方法，因为这些测试只衡量身体的脂肪量
  。而且不容易实施。就要尽量选择后者，就要尽量选择后者 ，如果了解BIA的测量方法 ，在头顶处标记一下，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

  也就是用身高的数值乘以自身。