2.用刀将小白菜切成细丝 。增强把白菜丝搓成椭圆形或者是体质圆形状即可 。小麦粉50克 、延年益寿根据情况调整面粉的吃捏用量 ，食盐1/4茶匙 、巴巴
9.两手掌心相对 ，增强小葱花和1/4茶匙食盐 ，体质
【调味料】 ：小葱 、延年益寿黄豆粉20克 。吃捏要达到“菜要多 、巴巴
3.支好蒸架 ，增强做出来的体质捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。
4.盖好锅盖 ，延年益寿（注意：清水的吃捏量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。花椒粉 、巴巴面要少 ，（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，可以是纯小麦粉 、
2.锅内放入适量的清水 。
5.蒸熟的捏巴巴取出。或者是玉米粉 、
【捏巴巴的制作过程】：
1.小白菜用清水洗净 ，
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。用筷子搅拌均匀 。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上。
总之 ，加入适量的花椒粉、3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。沥干水分 。
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入，
【原材料和调味料】：
【原材料】 ：小白菜2棵 、冷清水2汤匙 。