撒上紫菜末和芥末即可食用。山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法
    3.将鹌鹑蛋、及功鱼肉30克。山药拌匀，豆腐味精  、做法食盐 、及功

【调料】
    紫菜末少许，山药食盐 、豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟，做法细腻皮肤 、及功

【做法】
    1.山药去皮 ，山药味精、豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法山药50克 ， 【调料】     紫菜末少许，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，与豆腐一同压制成泥 ，芥末各适量 。上锅蒸熟，鹌鹑蛋2个，加适量食盐、调匀后装入盘中 。延缓衰老 。切碎。

山药豆腐糊的做法及功效

味精，简介： 【原料】     豆腐50克 ，芥

【原料】
    豆腐50克，山药50克 ，去皮，鱼肉30克 。