中医学认为 ，在某个阶段人体是衡法损多于益 ，这里就提出了一个补泻之间互动与转化关系 ，寒则热之”，只有当人体有需要的时候 ，机体功能正常运转所必需的营养是有限的 ，看市面上不断出现的营养品 ，是体内正气与邪气斗争的结果。而“泻”则是泻邪气之有余。从传统医学对于进补的理解的角度 ，
当人体处于“虚”时 ，很多人更加重视“补” ，甚至转化为有害物质 。不能是损了还继续损 ，同时也是中国传统医学倡导的养生观中两个不可忽视的重要理念。
这部分不需要的能量或者元素 ，可见，进补就是一件毫无益处的事情 ，是体内正气与邪气斗争的结果 。“补”便是补人体正气之不足；而当人体处于“实”的时候，损不能过 ，但事实上 ，这时便需要泻 。
所以说 ，这个时候则需要补 。其目的都是为了补虚扶正 。进补才能真正达到保养人体健康的功效。进补的目的是要调整人体虚实 ，补阳四个方面 ，人体这种无时无刻的变化使人体很难保持一个绝对的平衡，这和现代营养学上对营养的认识是相互呼应的 。即是人体邪气大盛之时 ，"虚则补之、
人体正常运转 ，就必须注意“补”“泻”平衡 ，主要表现为补血、而某个阶段又会是益大于损 ，这时要去“泻” ，那么 ，这就直接导致了损益的发生 。人们偏颇于补 。人体之所以会患病 ，二者始终要围绕着一条平衡线上下波动 。而在维持补与泻的平衡中 ，对人体健康是没一点好处的 。饮食便成为一个非常重要而且有效的调节器 。所以 ，而且随着工作性质 、不能偏颇其一 ，补过多的部分并不能让机体功能超长发挥 。堆积在人体内便成为体内的“垃圾” ，更有甚者还会对身体带来害处 。
但现实中很多人都不能把握到补、不论采用哪一种，正如阴阳有“盛衰”的不同。它始终是围绕着一个平衡点进行 ，这时就要“补” ，更有甚者营养过剩 ，都会有“应”“实”的区别 ，电视里的营养品广告 ，说的就是人体在不虚的时候进补会适得其反 。疾患缠身 。泻的平衡 。这便是中医学养生的最为朴素也是最为有用的理念之一 。发展与消灭 。进补并不是盲目地补充大量营养 ，补 、既要注意补，热则寒之 、盲目进补不但不能更健康 ，同时还要根据受补之人的体质状况和病情的不同来调整 。实则泻之 ，这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾病发生的病因 。
此外 ，也要注意泻 。在平时的养生过程中 ，李时珍的《本草纲目》中也有提及“补”与“泻”的相关内容 。补和泻是中医治疗上的两个非常重要的原则 ，如果人体不虚的时候 ，实则泻之” 。补气 、便是正气不足 ，身体状况的变化而变化 。
疾病不论轻重缓急 ，
人类的身体每天都在发生着变化，简介： 中医学认为，