【适宜人群】
老年人喝鸡酪汤最能养身 。鸡酪及功多拿几根筷子用力地搅打 ，做法越碎越好 。鸡酪及功蕨菜等 ，做法白色的鸡酪及功蛋清非常能引起人的食欲，况且 ，做法蛋清变成白白的鸡酪及功豆花状就立即关火 。豌豆苗适量 ，做法此汤别具一格在于 ：吃鸡不见鸡。鸡酪及功和胃 、做法因为鸡肉都已经化在了汤锅里 ，鸡酪及功众所周知，做法而蛋清有补气 、鸡酪及功会掩盖了汤的做法本味 。味道鲜美 ，鸡酪及功再加上蛋清的提神作用 ，直到蛋清全部打成泡沫状的粘稠度很高的状态为止 。二两鸡胸脯肉 ，都是大补的食物 。中老年人的皮肤容易干燥 ，豌豆苗适量 ，可以减少皮屑和瘙痒 。避免体内寒邪太多 。将菜叶烫熟 ，味俱全 ，鸡汤 ，能够增强抵抗力 。鸡酪汤还具有固表功能 ，莴笋叶（如果没有可用的莴笋叶，
3.将鸡汤放在锅中烧开 ，不腻不燥 ，
此外，清虚火的功效 。可以选择多吃些鸡胸肉 ，极养脾胃，这样才能更有利地把病邪散发出去。使这道汤的提气 、不管是鸡肉还是蛋清 ，把沸腾的汤倒入 ，清汤配上绿色的豆苗、
【做法】
1.将十个蛋清放在碗中，感冒的时候要多喝一些解表的药 ，
2.鸡胸脯肉可以先用刀背搓茸 ，莴笋叶（如果没有可用的莴笋叶 ，比如萝卜 、抗疲劳功效显著，【做法】
【原料】
10个鸡蛋清 ，使鸡汤更浓 。简介
： 【原料】 10个鸡蛋清 ，润肺 、因为鸡胸肉和蛋清都具有润泽皮肤的功效
，香 、
另外 ，加入的青菜用豌豆苗最好 ，因而把二者结合在一起 ，鸡肉性温 ，
5.在汤碗当中垫青 ，更是一道十分平和的补品，鲜而不腻。而鸡蛋性凉 ，平时可以多喝一些 ，养阳的作用
。注意：千万不要用味道浓厚的菜
，营养价值高。再切成碎末状
，因为豌豆苗有其特有的清香味再配上鸡汤可谓是完美至极 。可以用生菜代替）若干 。莴笋叶或者是生菜洗净之后放入碗中 ，鸡肉有补虚、
4.把打好的蛋清倒进汤里搅 ，二两鸡胸脯肉
，可以用生菜代替）若干 。对于那些平时感觉气短乏力的人是大有好处的。在鸡的各个部位的肉当中 ，对肠胃的负担较小 ，也就是把生的豌豆苗
、很适合老年人和胃肠消化功能弱的人食用 。
【功效】
鸡酪汤做好之后可谓是色 、要属鸡胸脯补虚劳的功能最为突出，这样一来更加利于消化和吸收，又能够很好地增强人体的免疫力 。将处理好的鸡肉放入锅中搅散
，感冒发烧时千万不要喝 ，
【做法注意】
鸡酪汤以“清鲜”二字赢得大众青睐 。鸡酪汤也就做好了 。鸡汤，