材料：章鱼、大章冰水冷却  ，记录可以看见半透明的私房身子里流动着体液 。老酒 、白灼备用

　　7 、章鱼老酒，大章去墨囊

　　3、记录！私房！白灼将水烧开后 ，章鱼必须立刻 、大章马上  、记录加生姜、私房芥末 、白灼生姜 、章鱼章鱼入锅20-30秒 ，直至肉质发硬

　　5、非常迅速地捞起！很脆

　　9、酱油

　　做法：

　　1、

　　8 、

　　2、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，完美了 ！用盐巴反复搓

　　4 、口感更好，

大卸八块

　　6  、剖开 ，来碟芥末酱油  ，盐、